特に浜松では、車移動が主流のため、歩行がほとんどありません。また、デスクワークやスマートフォンの使用が増えた現代では、慢性的な肩こりやそれに伴うストレートネック、さらには手のしびれに悩む人が増えています。浜松市内でも、症状を改善するために整体を利用しようとする方々が多くいらっしゃいます。

この記事では、肩こりやストレートネック、しびれの原因を整体でどのようにアプローチするか、また自宅でできるストレッチなどの対策、さらに浜松でおすすめの整体院を選ぶポイントについて解説します。

肩こりはいろいろな原因から引き起こされますが、特に多いのは姿勢の悪さや血行不良です。以下の原因が考えられます。

これらの習慣が続くと、首や肩の筋肉が硬くなり血流が悪くなります。その結果、肩こりや手のしびれが引き起こされることがあります。また、悪化すると頭痛にもつながることがあります。

血流が滞ると、筋肉に十分な酸素や栄養が届かず、正常な筋収縮が阻害されてコリやしびれが悪化することがあります。