「なんとなく体がだるい」「理由もなくイライラ」「最近、寝ても疲れが取れない…」

それ、“年のせい”ではなく、“更年期”のサインかもしれません。

こんにちは、浜松市中央区西山町にある元気堂鍼灸整骨院です。

今回は、40代〜60代女性に多い「更年期の不調」と、整骨院でできる体のケアについて、わかりやすくお伝えします。

更年期とは、閉経の前後10年間（おおよそ45〜55歳）に起こる、ホルモンバランスの大きな変化による時期です。

この時期には女性ホルモン（エストロゲン）が急激に減少し、自律神経が乱れやすくなることで、心と体の両方に不調が現れることがあります。

「気のせい」「がんばれば治る」と思わず、体からのサインに耳を傾けましょう。
浜松の生活と更年期の関係とは？
浜松市は車社会で、どうしても歩く機会が減りがち。
また、家庭・仕事・介護などを同時にこなす女性も多く、知らず知らずのうちにストレスを溜めている方が多いのです。

そのストレスが更年期の不調をさらに悪化させてしまうことも。

当院では、浜松の生活習慣に寄り添った施術とアドバイスを行っています。
整骨院でできる更年期サポートとは？
更年期の不調は“心の問題”だけではなく、“体のバランス”の乱れから来ることも多いです。

体が整うと、心も自然と安定しやすくなります。

2つ以上当てはまった方は、体と心のメンテナンスが必要かもしれません。

などにつながることがあります。

だからこそ、無理をせずに“ゆるやかに整える”ケアを受けることが大切です。

「病院に行くほどでもないけどつらい…」そんな方こそ、お気軽にご相談ください。

ゆるやかに、元気を取り戻そう。
更年期は“心と体の変化を受け入れる大切な時期”。

だからこそ、自分をいたわり、少しずつ整えていくことが必要です。

私たち元気堂鍼灸整骨院は、浜松でがんばる女性たちの“安心できる場所”として、日々サポートを続けています。

ひとりで悩まず、まずは一歩踏み出してみてください。
あなたの変化を、全力で応援します！

【元気堂鍼灸整骨院 浜松美容整体】

〒432-8001

静岡県浜松市中央区西山町2261-2

053-485-8218